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¿Por qué hay tanta diferencia en la apariencia de la piel del rostro entre unas personas y otras?
, en buena parte podríamos decir que se debe a la genética, pero lo cierto es que es hay otros muchos factores bastante más influyentes. El cuidado de la piel no sólo guarda relación con el tipo de piel que tengamos.

Es natural que con el transcurso de los años la piel sufra algunos cambios y pierda su elasticidad, firmeza y tersura. Pero esto también es posible que le ocurra a una persona joven si no provee a su piel de los cuidados que ésta necesita. El estrés, la depresión, dormir poco y mal, una incorrecta alimentación, fumar, el alcohol y el café, llevar una vida sedentaria, las exposiciones al sol, etc., son grandes enemigos de nuestra piel. Todos estos factores contribuyen a la intoxicación y falta de oxigenación de la piel, la deshidratación, envejecimiento prematuro, problemas cutáneos, aspecto de fatiga e irritación.

Indudablemente el aspecto de la piel refleja el estado de salud. Por esta razón se debe cuidar no solo la piel sino el cuerpo teniendo en cuenta muchos factores como el ejercicio, la alimentación y el tabaco…

1 | Tipos de piel

Conocer nuestro tipo de piel es el primer paso en su cuidado:

url-58Piel Seca
Piel de aspecto opaco y rugoso con tendencia a descamarse. Tiende a arrugarse más fácilmente que el de la piel grasa. El sol, el aire y la contaminación contribuyen a que se agraven estos efectos. La piel seca, es la que más cuidados necesita. Por la mañana sería preciso tratar esta piel con una crema hidratante así como una crema nutritiva por la noche.

Piel sensible
Esta piel es delicada, ligeramente seca que se irrita fácilmente y propensa a reacciones alérgicas por cosméticos, perfumes o detergentes. Los cambios atmosféricos y climáticos y los cosméticos no apropiados pueden causar irritación, dejando la piel rojiza y a veces con visibles vasos sanguíneos.

Piel normal
Es una piel equilibrada por lo que su aspecto es fresco, luminoso y color uniforme. Esta piel tiene una textura suave, los poros no son perceptibles a simple vista. Es elástica, ni demasiado fina ni demasiado gruesa, flexible y resistente. Al tacto la sensación es agradable, suave y tersa. No presenta áreas grasas o resecas. Las personas con este tipo de piel solo necesitan un régimen básico de belleza para mantener el balance natural; pero, sin cuidarse la piel y sin una alimentación adecuada la belleza de esta piel no dura por largo tiempo.

Piel Mixta
Hay una zona facial grasa (zona T: frente, nariz y mentón) y una zona seca (mejillas). Debido a que en este tipo de pieles existe una zona seca y otra más bien grasa, es preciso efectuar una rutina de cuidados que tenga en cuenta ambos aspectos: hidratar la zona seca y reducir la secreción sebácea en la zona grasa.

Piel grasaurl-60
Esta piel se caracteriza por una sobre producción de sebo y aceites lo que resulta en espinillas, poros abiertos, puntos negros y barros. La piel grasa es especialmente común durante la adolescencia cuando los cambios hormonales promueven esta sobreproducción. La ventaja de esta piel es que se mantiene joven por más tiempo. Requiere cuidados especiales con limpiadoras, lociones y cremas adaptadas a este tipo de piel y que impidan la acumulación de impurezas.

Esta sería la clasificación general, pero existen combinaciones de cada uno de los tipos de piel; por ejemplo: piel seca constitucional, piel seca adquirida, grasa seborreica, grasa asfíctica, grasa deshidratada…

2 | Cambios en la piel a medida que pasa el tiempo

  1. La piel pierde su habilidad para retener aguaurl-63
    El principal cambio que sufre nuestra piel a medida que envejecemos es la sequedad o pérdida de humedad. Esto sucede debido a que las glándulas sebáceas de nuestra piel disminuyen la producción de sebo o grasa. Cuando la piel no está humectada tiende a verse menos radiante.Sin la grasa natural o sus aceites naturales, la piel pierde su barrera protectora que retiene la humedad. Por lo tanto, con la exposición al aire libre, sol, vientos intensos, calefacción, aire acondicionado o cambios de climas fuertes, nuestra piel desprotegida se deshidrata.El impacto de la pérdida de humedad de la piel depende del tipo de piel de la persona durante su juventud. Si tuviste una piel grasa en exceso o mixta, afortunadamente este efecto se demora más en aparecer en tu piel. Por el contrario, si tuviste una piel seca o sensible, es normal que incluso antes de tus 30’s presentes estos inconvenientes normales de la edad de la piel y su proceso de envejecimiento.
  2. La producción de colágeno disminuye
    La piel joven tiene mucho colágeno por lo que es más flexible, más uniforme y se ve más vibrante. El colágeno ejerce una función estructural vital en la piel, en especial en la dermis. Gracias a esta molécula proteica, los tejidos y vasos sanguíneos de tu piel se sostienen manteniéndola firme.La producción de colágeno disminuye hasta en un 30% durante la tercera edad y los 10 años posteriores a la menopausia. Esto ocasiona la pérdida de firmeza en la piel. Los signos de envejecimiento como las arrugas o manchas pueden ser más notorios en la edad madura si la piel ha sido expuesta por mucho tiempo a la luz solar sin la protección adecuada.
  3. La regeneración de la piel es más lenta
    Los seres humanos estamos constantemente desechando células muertas de nuestra piel. Cada vez que estas células caen dejan ver las nuevas y más saludables células. La regeneración celular ayuda a curar cicatrices y eliminar otros daños. Durante el envejecimiento la renovación de las células se hace más lenta, pasando de una regeneración con duración entre 21 y 40 días a 40 y 80 días aproximadamente.La circulación de la sangre también se deteriora. Por consiguiente, no llega suficiente sangre oxigenada a la piel. Al disminuir el ritmo de sustitución de las células, éstas se van acumulando en exceso en la superficie de la epidermis de la piel. Esto ocasiona un incremento en la densidad de la piel y un cambio en su textura haciéndola más áspera y menos elástica.
  4. Perdida de elasticidad
    Debido a la perdida de colágeno y los ataques internos la piel pierde elasticidad y con ello hay mayor propensión a la formación de arrugas.
  5. Las defensas antioxidantes bajan
    Los antioxidantes nos defienden contra el daño ambiental.
  6. La inflamación aumenta
    Nuestro estilo de vida y los cambios hormonales normales causan micro inflamación en la piel. Este daño es acumulativo y poco a poco aumenta. Esto causa que la piel tenga constantemente que estar defendiéndose contra la inflamación en lugar de repararse y ponerse bella.
  7. Foto envejecimientopiel_seca
    Este es el daño causado por el sol. Poco a poco el sol destruye la capacidad de reproducción de las células lo que resulta en manchas, arrugas, flacidez y tono disparejo.

3 | Los peores enemigos de la piel

Existen factores externos que pueden acelerar el envejecimiento de la piel. Si se cuida la piel desde la juventud, se prevendrán futuros problemas.


EL SOL
Es uno de los mayores enemigos de nuestra piel cuando nos exponemos a él en exceso y sin protección. ¿Sus efectos? Pérdida de elasticidad, firmeza, luminosidad, arrugas marcadas, aparición de manchas

Tiron-el-nuevo-antioxidante-que-combate-los-rayos-UVLos rayos UVB son los causantes de las quemaduras solares, mientras que los UVA son los principales responsables del envejecimiento al atacar las fibras de colágeno y elastina, provocando flacidez y arrugas.

El sol debilita las fibras colágenas ocasionando su rotura. Es por esta razón que personas que se han expuesto al sol sin protección, en comparación con otras que sí se han protegido, suelen presentar arrugas más profundas y a más temprana edad.

EL TABACO
La piel de un fumador tiene mucha mayor tendencia a deshidratarse, así como una deficiencia crónica de vitaminas y minerales, en particular vitamina C. url-56Como el riego sanguíneo es más deficitario, la piel aparece apagada, castigada y falta de vida. Cada cigarrillo supone una triple agresión contra la piel: genera radicales libres, disminuye el aporte de oxígeno a las células y provoca arrugas en el labio debido al gesto de succión.

En el tabaco hay un alcaloide, la nicotina, que tiene un efecto vasoconstrictor por el aumento de los niveles de vasopresina. También se produce monóxido de carbono que, al unirse a la hemoglobina, desplaza al oxígeno formando carboxihemoglobina, disminuyendo el aporte de oxígeno a los tejidos.

El tabaco disminuye los niveles de vitamina A, produce cambios en la cantidad y calidad del colágeno y elastina, atrofia dérmica, disminución de fibroblastos y acortamiento de capilares.

Esta elastosis de los fumadores se inicia en la dermis media o profunda a diferencia de la elastosis solar, que se inicia en la epidermis o dermis papilar. La elastosis de los fumadores se produce por los radicales libres que llegan a la piel por vía sanguínea.

MALA ALIMENTACIÓN
Es otro de los aspectos básicos que también se refleja en nuestra piel. Comer de forma desequilibrada o consumir grasas animales en exceso son factores que multiplican los radicales libres y perturban la microcirculación. Por el contrario, las vitaminas son aliadas naturales de la piel. Seguir una dieta natural y rica en frutas y verduras proporciona al organismo vitalidad, bienestar y belleza. Una dieta pobre en nutrientes y vitaminas hará que la piel se vea opaca y envejecida.

CONTAMINACIÓN
Las partículas contaminantes que hay en la atmósfera pueden acelerar la producción de radicales libres, principales responsables del envejecimiento. Y, además, ralentizan la renovación celular y producen irritaciones en la piel.

Studio shot of young woman working in office covered with adhesive notes

El estrés y la falta de sueño afectan a tu piel más de lo crees.

EL ESTRÉS
No se puede negar que una etapa de estrés puede afectar, y de qué manera, a nuestra piel. La cara es el espejo del alma, reza un dicho popular, una verdad más que probada, pues el estado psíquico de cada persona también se refleja en la piel, que aparece apagada.

FALTA DE SUEÑO
Si el estrés no le va bien al cutis, tampoco la falta de horas de sueño. El descanso nocturno es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro porque durante este periodo el organismo limita al mínimo la producción de radicales y al mismo tiempo elimina o neutraliza aquellos que se han producido.

FALTA DE HIDRATACIÓN
El cuerpo necesita agua: es necesario beber, como mínimo, un litro y medio de agua diario. No sólo lo notará nuestra salud, sino también nuestra piel.

EL ALCOHOL
Tomar un poco de vino en las comidas o una copa de forma ocasional no daña a la piel, pero la ingesta regular de alcohol acaba provocando deshidratación y flacidez, además de agravar los problemas de los cutis sensibles y/o con cuperosis. El alcohol y también el café, por ejemplo, atacan directamente a la elastina y al colágeno de la piel. El alcohol al ser vasodilatador entorpece la circulación y provoca infecciones de repetición como el acné o la rosácea, y altera la síntesis de vitamina D.

4 | CUIDADOS BÁSICOS DE LA PIEL

Actualmente el estilo de vida, los cambios climáticos y los radicales libres presentes en el ambiente nos han demostrado que para cuidar nuestra piel ya no es suficiente con utilizar solo agua y jabón. Por esta razón, la industria de la salud, cosmética y belleza ha tenido un gran crecimiento y ha evolucionado en respuesta a nuestras necesidades.

La clave para mantener una piel saludable es generar un hábito de cuidado básico diario de acuerdo a nuestro tipo de piel. Es natural que los cuidados de la piel requieran ajustes o mejoras con el paso de los años pues nuestra piel está en constante evolución.

Entre los cuidados básicos que la piel requiere se encuentran:

ALIMENTACIÓN
Una alimentación equilibrada siempre beneficia a la salud y la apariencia mejora, dando un aspecto de vitalidad y juventud a la persona.

Debe atenderse el consumo de frutas y verduras, las frutas y las verduras son parte vital de una alimentación antienvejecimiento por ser alimentos ricos en vitaminas antioxidantes como la A, C y E.

Vitamina E | Previene el envejecimiento prematuro de las células y prolonga su vida útil, ayuda en el proceso regenerativo en caso de cicatrices y acné y contribuye al aumento del flujo sanguíneo de la piel. Está presente en aceites de girasol, oliva, maní, en pescados y camarones, en vegetales como la palta, brócoli, espinaca, espárragos, tomate y zanahoria, y en frutas secas como las avellanas y almendras.

url-23El aceite de oliva, además de ser rico en vitaminas E y K cuenta con propiedades hidratantes y antioxidantes que lo convierten en un complemento esencial en las comidas preferiblemente crudo, es rico en ácidos grasos omega 3 y omega 6, ácidos grasos esenciales (sólo podemos tomarlos con la dieta) indispensables para la integridad de la piel.
Grandes aliados de la piel son los carotenoides – que luego el cuerpo transforma en vitamina A. Se trata de sustancias presentes en frutas y verduras fácilmente distinguibles por su color anaranjado, amarillo o rojizo: típicamente la zanahoria, pero también mangos y muchas otras Esta vitamina con el beta caroteno se utilizan mucho para tratar diversas afecciones de la piel, como el acné y las arrugas.

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Las almendras tienen alto contenido en vitamina A y zinc y combaten el envejecimiento de la piel.

Las almendras tienen alto contenido en vitamina A y zinc, que combaten los procesos de oxidación del envejecimiento de la piel, disminuyendo la degeneración de las fibras elásticas y del colágeno y aumentando la capacidad de retención de agua.

Las verduras de hoja verde también son ricas en vitamina A por lo que colaboran en la regeneración de la piel.

Vitamina C | Es un potente antioxidante y defensor contra los radicales libres. Esta vitamina es esencial para la formación de colágeno y para el crecimiento y reparación de tejidos. La vitamina C está disponible en las frutas y las verduras, que son la mejor fuente natural.

url-44La vitamina C está presente en los organismos principalmente en algunas sedes privilegiadas (hígado, hipófisis, cristalino, leucocitos, glándulas suprarrenales…) mientras que se halla en cantidades inferiores en el cutis.

Muchos agentes exógenos, a los cuales estamos expuestos a diario, pueden originar un consumo creciente de esta vitamina y, por consiguiente, producir la correspondiente carencia. Esta situación se verifica sobre todo en condiciones de estrés psico-físico, cuando se ingieren algunos fármacos, con la exposición exagerada a los agentes contaminantes atmosféricos (radiaciones, toxinas industriales, gases tóxicos…) y con el incremento en el consumo del alcohol y tabaco.

A nivel adecuado, la vitamina C disminuye de forma consistente con el paso del tiempo; de hecho, el envejecimiento cutáneo presenta una disminución de la microcirculación dérmica, con la consiguiente reducción en la aportación de substancias nutritivas a las células y, por tanto, de la misma vitamina C.

Su acción se ejerce a través de varias vías:

  • Sistema del colágeno: la vitamina C interviene en el proceso de transformación de la prolina en hidróxidoprolina, constituyente esencial del colágeno. El aumento local de esta vitamina significa por tanto favorecer de forma significativa la producción del colágeno; por consiguiente se verifica una mejora de la elasticidad cutánea y una mayor resistencia de la pared de los vasos capilares.
  • Neutraliza los radicales libres y regenera la vitamina E: ambas acciones conducen a una disminución en la formación de los lipoperóxidos, es decir, de las substancias que originan el envejecimiento cutáneo. Además, la vitamina C aplicada localmente previene la formación de posibles tumores cutáneos debidos a los daños provocados en el ADN por los rayos UVB

PeanutsCoenzima Q10 | También conocida como “ubiquinona”, ésta coenzima se encuentra naturalmente en nuestro organismo, aunque la encontramos también en ciertos alimentos, como la espinaca, las sardinas, el cacahuete y el corazón de vacuno.

TABACO
Fumar no solo perjudica a la piel, sino a todo nuestro organismo. El tabaco intoxica el cuerpo, provoca enfermedades importantes, destruye la epidermis no permitiendo que nuestra piel se oxigene y revitalice.

LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO
url-47Las células se regeneran y recuperan su fuerza cuando se duerme, ayudando a mantener una piel en buen estado. Un buen descanso recupera la piel, la oxigena y disminuye el estrés.

EJERCICIO
Hacer ejercicio cardiovascular al menos una vez a la semana. Si el organismo se encuentra saludable, la piel lo reflejará.

Desde el punto de vista cosmético:
Los cuidados de la piel deben incluir mínimo tres pasos básicos: Limpiar, Tonificar e Hidratar.

La rutina diaria de cuidado facial básico en conjunto con los cuidados especiales mantiene la piel saludable y con una sensación de frescura sin importar cuál sea el tipo de piel.

LIMPIAR
La limpieza diaria debe realizarse con productos suaves que no alteren el manto ácido de la piel, que no irriten, pero ayuden a eliminar la grasa y suciedad acumuladas. Además se debe utilizar materiales que no raspen ni froten fuertemente nuestra piel. Es importante secarse los pliegues correctamente para evitar la aparición de micosis superficiales.

TONIFICAR
Para preparar la piel para una mejor humectación y mejorar el aspecto de los poros.

HIDRATAR
Las cremas y aceites hidratantes permiten recuperar la humedad perdida y son particularmente útiles si el calor reseca la piel. Lo importante es que contenga propiedades hidratantes y emolientes, lo que permite recuperar el agua. El agua es sumamente importante para hidratar la piel. De 6 a 8 vasos diarios es una buena cantidad para mantener nuestra piel elástica, flexible e hidratada.

5 | CUIDADOS ESPECIALES EN VERANO

Sunscreen-Tips-beach-sideEl sol puede ser nuestro amigo o enemigo según los cuidados adecuados que le demos a la piel. El verano beneficia a la piel. El uso de prendas más ligeras, así como el aumento de ejercicio físico habitual y la realización de actividades al aire libre favorecen la salud de nuestra piel. La época estival obliga a trabajar más a la piel en las funciones de protección contra las agresiones exteriores, la regulación de la temperatura mediante la sudoración y la fabricación de vitamina D. Por otro lado, la disminución de los niveles de estrés y el aumento de horas de luz -antidepresivo demostrado- son factores que ayudan a la mejora de la salud cutánea. Procesos como la psoriasis o las dermatitis mejoran con las temperaturas más favorables y con una ligera exposición solar.

Otras enfermedades de la piel empeoran o aparecen en estos meses: quemaduras solares, fotodermatitis, léntigos o manchas, lesiones precursoras del cáncer de piel…; pero es el abuso del sol lo que con más frecuencia pone en peligro la salud de la piel, de modo que evitar el sol es la medida preventiva más importante que podemos adoptar en esta temporada.

Además, la piel se expone en verano a otros muchos agentes nocivos como son los físicos (calor, roces, abrasiones, heridas, picaduras), químicos (irritaciones por el cloro, las cremas de protección solar o la sal del agua) o biológicos (infecciones diversas), a menudo asociados a las actividades de recreo y deportivas, sobre todo acuáticas.

El mayor riesgo de cáncer a la piel y envejecimiento prematuro, el hecho de que el calor deshidrate más rápido la piel y de que la sudoración aumente la humedad, volviéndola más proclive a infecciones, hace que esta temporada del año los cuidados de nuestra piel sean mucho más exhaustivos. Higiene, humectación y protección solar diaria son algunos de los imprescindibles.

frutaUna buena higiene e hidratación son los cuidados básicos que ayudan a mantener una piel sana y protegida contra infecciones. Después de la limpieza y una buena hidratación, es muy importante protegerse del sol, porque mancha, envejece y puede provocar daño solar agudo, quemaduras y daño solar crónico, que se traduce en manchas, marcas y hasta cáncer de piel. Asimismo, el consumo de agua, la protección solar y una alimentación abundante en frutas y verduras aportan las vitaminas que la piel necesita para su adecuada defensa.

HIGIENE FACIAL      La higiene diaria es una medida preventiva esencial. Los productos limpiadores eliminan con eficacia los gérmenes y los restos de cloro, arena y otros irritantes, pero si no son adecuados producen sequedad en nuestra piel, porque eliminan consigo su manto ácido, es decir, nuestra protección natural. Por eso, el lavado frecuente con productos de calidad es conveniente, pero no lo es menos la aplicación posterior de una crema hidratante adecuada al tipo de piel.

Aunque se consigue una gran variedad de alternativas en el mercado con estos componentes, se debe escoger entre opciones que ofrezcan calidad más que economía.

HIDRATACIÓN     Mantener hidratada la piel antes, durante y después del sol garantiza que luzca con el color preciso, más radiante y sana.

PROTECCIÓN SOLAR    Se recomienda cada vez un mayor factor de protección solar para defender nuestra piel de los rayos ultravioleta. Este debe ser elegido de acuerdo con el tipo de piel, que se dividen según su sensibilidad y van de I al VI. Deben aplicarse 30 a 45 minutos antes de iniciarse la exposición al sol, ya que son eliminados por el sudor y el agua.

Hay que utilizar protección solar incluso si no pensamos broncearnos o está nublado, el sol está ahí y sus rayos afectarán los veamos o no.

SOMBREROS, GORRAS     Para prevenir que los rayos del sol incidan directamente en la cara.


MAMÁS FAMOSAS CON LA CARA LAVADA

Que el mundo en el espectáculo huye de la naturalidad, no es ningún secreto. Quien vive del cine, la TV, la moda o la música sabe que una imagen llamativa es garantía de atención y oportunidades. Y así, nacen figuras excéntricas como Lady Gaga, Nicky Minaj o la nueva Miley Cyrus.

El malestar que despierta tanta “perfección”
Para el resto de los mortales, que poseemos facciones discretas, defectos visibles y un armario más trotero, de vez en cuando es gratificante ver un atisbo de humanidad y defectos en esos seres tan perfectamente pulidos. Reflejo de una inquina social más avanzada son las sugerencias de Google cuando tecleas el nombre de una celebrity y enseguida aparece la opción “Fulanita sin maquillaje”. Puede que ese mal patrio de cebarse con el “triunfador” sea la causa de revistas como ‘Qué Me Dices‘, donde se parodia de forma ofensiva los defectos físicos de las famosas, señalando con un “arrrg!!” o un chiste malo la desafortunada pantorrilla de la famosa en cuestión, que ese día se levantó con la misma celulitis que el lector.

Esta tendencia a destacar lo “anormal” no hace sino bien al mundo del espectáculo, pues se alimenta del escándalo que nos produce Lady Gaga vestida de filetes o Björk de esponja marina (sin entrar en la creatividad de algunas, que es mucha).
Por eso es gratificante ver de vez en cuando un rayo de esperanza para la naturalidad con virales como la de #nomakeup. Es cierto que es una campaña al fin y al cabo, y en muchos casos tan superficial como las demás, pero con el prestigio/persuasión de las famosas abre la veda a miles de jóvenes influenciables que entenderán que su cara es bonita, sin necesidad de “corregirla”.

Hay países en los que es poco “decoroso” acudir al trabajo sin maquillaje, como si además de la carrera necesitases una cara sin imperfecciones. Si uno disfruta haciéndolo es placentero, pero campañas como #nomakeup demuestran que incluso las embajadoras de las cremas y marcas de belleza consideran bonita -y necesaria- una cara lavada.


Selfies ‘cara lavada’

Hace unos años fue Demi Lovato la que animó a fotografiarse sin filtros ni maquillaje, seguida de muchas celebrities jóvenes, como Selena Gómez. Ahora son mamás famosas como Katie Holmes, Beyoncé, Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow (‘eco’ entre las ‘ecos’), Heidi Klum, Gisele Bündchen o Jessica Alba las que se han subido a la ola. Algunos de los selfies con hijas incluidas, enseñándoles a mostrarse con naturalidad.

Ver a las famosas sin su barrera de pintura, lejos de evidenciar sus defectos, nos acercan a ellas. No es buena la crueldad con que a veces reflejamos nuestras inseguridades en ellas. Seguro que tienen defectos menos superficiales que criticar, y ganaremos puntos en belleza, feminismo y auto-confianza.

Al hilo de esto, nos encanta que este año triunfe el maquillaje nude para un look ‘cara lavada’… ¿pero qué hay más natural que un rostro limpio? Tengamos confianza en nuestra propia belleza, pues para ocultar las imperfecciones cuentas con maravillosos tratamientos faciales con los que estar radiante, sin “tapar” las facciones que te hacen única.

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MANUAL PARA SOBREVIVIR INTACTAS

¿Qué es lo mejor para que nuestra piel no sufra con el frío? ¡Hidratación al máximo! Para reponernos de las agresiones del invierno es imprescindible aplicarse a diario una crema hidratante, nutritiva y con protección solar, pues a pesar de que no los notes por el frío, estás exponiendo tu piel a los rayos solares de igual forma que en verano. El frío engaña!

ALÉJATE DE…
·  Las duchas calientes! Es maravilloso despertarse con una ducha caliente… pero regula la temperatura, pues es agresivo y produce deshidratación cutánea, sobre todo si tienes la piel sensible.

· Exceso de químicos. No abuses de productos de limpieza o medicamentos inapropiados. Infórmate bien de lo que necesitas porque la piel por exceso también se seca e irrita. Ni mucho ni poco!

· Secador. No abuses de él, porque el objetivo es secar el pelo, no dejarlo seco y quemado. Elimina por completo la humedad pero déjalo respirar.

APROVISIÓNATE DE…
·  Crema humectante tras la ducha. Aunque no te gusten las cremas grasas, las espesas son las mejores para esta época, pues son muy nutritivas y la piel las absorbe rápidamente.

·  Bálsamo labial. Labios cuarteados, yo os maldigo!

·  Vitamina C. En verduras, fruta y bálsamo de vitamina C. No sólo sirve para curar catarros, también para prevenir los efectos del frío en nuestra dermis.

·  Calor en los pies.
Son tu enlace con el frío suelo y has de abrigarlos bien. De vez en cuando lávalos en agua templada con sal.

·  Mascarilla semanal nutriente, hidratante y relajante. Porque el frio somete a estrés a la piel. Si te da pereza, date el gustazo en Abanolia con un Tratamiento Hidratante completo. Utilizamos la famosa firma francesa de cosmética de lujo MARIA GALLAND, saldrás flotando.

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Resumiendo, cuídate del frío por tu piel, pero no te obsesiones…
disfruta de la nieve, los gorros de lana y las tazas de té caliente! 😉

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LOS IMPRESCINDIBLES DEL VERANO

Comienzan las vacaciones o los fines de semana en la playa, y con ello los básicos que deben acompañarte siempre en tu equipaje.

 

El secreto es ¡hidratación + hidratación + hidratación!
1. Protector solar y aftersun | El sol es perjudicial durante todo el día, has de aplicar el protector desde que sales de casa, y aumentarlo en las jornadas de piscina y playa. Es importante elegir la protección acorde a las características de tu piel, ya que dispones existe protección solar baja, media y alta. También puedes usar sprays de agua termal para refrescarte y calmar tu piel después del sol. Protégete de los rayos nocivos y previene el melanoma y el envejecimiento prematuro. 

2. Un plus de hidratación | Estos días aporta más agua a tu piel y lleva contigo una buena crema hidratante para el rostro. Elígela fluida si tu piel es grasa, y más cremosa si tu piel es seca, para evitar la sequedad y la deshidratación que provocan las altas temperaturas.  Además, es importante beber al menos 2 litros de agua al día.

3. ¡Hidrátate! | Hay que preparar la piel, y para ello te recomendamos realizar un Tratamiento Hidratante Facial. En ABANOLIA puedes hacerlo con los tratamientos faciales de la línea Soin Cocon, de la prestigiosa firma MARIA GALLAND Paris.


Además, este mes de Julio tienes PROMOCIONES especiales para hidratar tu rostro y cuerpo para el verano:

PEELING CORPORAL CON HIDRATACIÓN
+ TRATAMIENTO FACIAL MARIA GALLAND Paris |    antes 104   ¡AHORA 90€!

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MANUAL DE PROTECCIÓN SOLAR

¿Sabías que España ha sido en los últimos años el país pionero en concienciación y prevención solar?

Un 86% de los españoles se protege de las radiaciones nocivas del sol. Tras fuertes campañas de prevención e información la población Española ha tomado conciencia, pero aún se comenten muchos errores a la hora de usar protección solar.

USO CORRECTO DE LA PROTECCIÓN SOLAR
1 | Factor de protección solar (SPF)
Los expertos recomiendan que nos pongamos crema cada 2 horas (máximo) y que se repita la aplicación después del baño (aunque la protección solar sea resistente al agua)

2 | Cantidad
Es mejor usar de más que de menos, y es recomendable aplicarnos la crema 30 minutos antes de la exposición al sol.

3 | Un consejo: usa el formato de crema más adecuado
Existen distintas opciones de cremas: spray, leche, aceite, de color,…
Te recomendamos que tu elección de crema sea según tu destino. Por ejemplo, para la playa, spray solar.


En ABANOLIA trabajamos con la firma de cosmética y belleza Maria Galland Paris y de cara al verano te aconsejamos que prepares tu rostro con los siguientes tratamientos :

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HIGIENE FACIAL
Para todo tipo de pieles, más conocido como limpieza facial.

TRATAMIENTO HIDRATANTE
También indicado para todo tipo de pieles, proporciona hidratación extra, perfecto para preparar tu rostro antes de la exposición al sol en largos periodos de tiempo.

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ILUMINA TU ROSTRO

La falta de luminosidad de la piel hace que nuestro rostro parezca cansado y mayor.
La edad, el estrés del trabajo, no desmaquillarse correctamente, utilizar una base de color que no deje respirar a la piel, la contaminación… son factores diarios que contribuyen a que nuestra piel carezca de luz y aspecto sano.

 

No es cuestión de maquillarnos más, sino de cuidar nuestra piel, cuyas células se regeneran cada cierto tiempo. Pero hemos que poner de nuestra parte…
Algunos consejos:

| DESMAQUILLARSE SIEMPRE (y bien)
No vale con quitarse el color superficialmente para “cumplir”. Es bueno que al llegar a casa limpies completamente tu piel, para que no retenga residuos.

| MAQUILLAJE, MENOS ES MÁS
Reserva el maquillaje menos discreto para ocasiones especiales. Si te maquillas a diario hazlo de forma moderada, sin recurrir a capas que “tapen” tus rasgos.
La finalidad del maquillaje diario es disimular pequeños defectos y destacar los rasgos bonitos que posees; no queremos disfrazarnos, sino realzar nuestra belleza.

| HIGIENE FACIAL
La contaminación deposita una capa de pequeños residuos que se adhiere a nuestra piel y empeora los puntos negros. Cada cierto tiempo, es recomendable acudir a hacerte una limpieza facial, para que la piel renueve sus células y respire.
Te recomendamos la HIGIENE FACIAL de ABANOLIA, que trabaja con la mejor firma de cosmética francesa: MARIA GALLAND Paris.

| ALCOHOL, TABACO Y CAFÉ… ¡VADE RETRO!
Evítalos en la medida que puedas. El consumo de alcohol y café es algo cotidiano y no pasa nada, pero ten en cuenta que deshidratan la piel.
Eso sí, el tabaco prohibido. Además de dañar tu salud, destruye la epidermis, impidiendo que nuestra piel se oxigene.

| DUERME 8 HORAS (mínimo)
No sólo la piel necesita descansar y revitalizarse, los músculos faciales cuando están descansados te dotan de una expresión más bonita y relajada.

| SONRÍE
El estrés y la tristeza afectan negativamente en la respuesta inmunológica de la piel, reduciendo su función de barrera. Seguro que conoces a alguien de quien tienes una imagen radiante, a pesar de no tener los mejores rasgos.

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Y LA AYUDA EXTRA…
Si quieres resultados rápidos o no puedes cumplir con uno o varios de los consejos anteriores (como no fumar, dormir 8 horas o prescindir del café), te recomendamos el TRATAMIENTO OXIGENANTE de ABANOLIA.
ABANOLIA trabaja con la firma de cosmética MARIA GALLAND Paris, nº1 en el mundo, para que consigas en un solo paso una piel radiante, además de disfrutar de un gran momento de relajación en nuestros centros de alta gama, a precios accesibles.

Estamos en Primavera, ¡luce un rostro radiante!
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Los 3 peinados de la temporada 2014

La Primavera se acerca, y nosotros te adelantamos los peinados que se llevarán

Antes de todo, recuerda que para lucir una melena 10 debes usar el champú y acondicionador adecuado a tu cabello y NO abusar del secador. Tampoco olvides utilizar protección solar para el cabello durante la primavera/verano si tienes el pelo claro.

1. LISO EXTREMO
Un clásico que nunca pasa de moda, el liso extremo se llevará esta Primavera. La actriz Gwyneth Paltrow es un referente en este tipo de melena.

2. PELO TIRANTE CON EFECTO PELO MOJADO
Un peinado arriesgado pero muy favorecedor. Lo puedes llevar con coleta o suelto. Karolina Kurkova lució este peinado en la fiesta Vanity Fair de los Oscar 2013.

3. TRENZA DE ESPIGA
Llegó con fuerza en el 2013 y parece que se resiste a irse, continúa la tendencia para el 2014. La modelo Bar Rafaeli luce este tipo de trenza.

Además de un cabello cuidado, es importante también una cara reluciente. En ABANOLIA trabajamos con la linea SOIN COCON, tratamiento que gira en torno a la relajación y el bienestar, con masajes de efecto relajante y alisante de la piel y los rasgos del rostro. De esta manera, el tejido conjuntivo adquiere más vitalidad, lo que aporta un aspecto mucho más sano, más vital y radiante.

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3 LOOKS PARA LA CENA DE EMPRESA

Diciembre es el mes de las celebraciones: nochebuena, navidad, fin de año… ¡¡y las cenas de empresa!!

Mucha gente no sabe muy bien como vestirse para no dar la nota, pero no hay que olvidar que una cena de empresa es una cena relajada. Al fin y al cabo se trata de compartir mesa, risas y confidencias con los compañeros de trabajo que vemos todos los dias.

La recomendación es optar por prendas básicas. ABANOLIA apuesta por estos 3 looks:

1. VESTIDO NEGRO
Es siempre un acierto. El negro es discreto y elegante y es un básido socorrido.

2. FALDA TROMPETA + CAMISA
Combinación clásica que se renueva con la falda estrella de la temporada, la falda trompeta. Para la parte de arriba, apuesta por una sencilla blusa o camisa.

3. PANTALÓN + CHAQUETA
Un pantalón de cuero, que tan de moda está este invierno, o un pantalón ancho combinado con una blazer es una apuesta segura. Sólo tienes que encontrar el estilo que más se adapte a tu personalidad.

 

Y para lucir un rostro perfecto acude a tu centro ABANOLIA a realizarte alguno de sus TRATAMIENTOS FACIALES CON EFECTO FLASH

En ABANOLIA nuestros expertos examinan tu piel y te asesoran sobre el tratamiento más indicado para tu tipo de piel:

HIGIENE FACIAL
Para todo tipo de pieles

TRATAMIENTO HIDRATANTE
Indicado para todo tipo de pieles, proporciona hidratación extra

TRATAMIENTO REGENERANTE
Pieles maduras o envejecimiento prematuro. Alisa las líneas y regenera el tejido

TRATAMIENTO OXIGENANTE
Pieles apagadas con falta de luminosidad

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CUIDA TU PIEL CON MARIA GALLAND Paris Y ABANOLIA

Con la llegada del Otoño nos enfrentamos a días más fríos, y eso afecta a nuestra piel.

Las pieles sensibles han de tener mucho cuidado con la bajada de las temperaturas… es imprescindible elegir una buena línea de productos cosméticos. MARIA GALLAND Paris es una de las firmas líderes en cosmética y belleza, tiene tratamientos exclusivos y específicos para diferentes edades, estilos de vida, tipos de piel…

En ABANOLIA trabajamos con los tratamientos de SOIN COCON. El tratamiento gira en torno a la relajación y al bienestar, y lo extraordinario del mismo es que cada una de sus fases está acompañada de unos masajes muy agradables de efecto relajante y alisante de la piel y los rasgos del rostro. De esta manera, el tejido conjuntivo adquiere más vitalidad, lo que aporta un aspecto mucho más sano, más vital y radiante.

En ABANOLIA nuestros expertos examinan tu piel y te asesoran sobre el tratamiento más indicado:
HIGIENE FACIAL
Para todo tipo de pieles

TRATAMIENTO HIDRATANTE
Indicado para todo tipo de pieles, proporciona hidratación extra

TRATAMIENTO REGENERANTE
Pieles maduras o envejecimiento prematuro. Alisa líneas y rejenera el tejido

TRATAMIENTO OXIGENANTE
Pieles apagadas con falta de luminosidad

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Y para lograr un aspecto perfecto, nuestro REVOLUCIONARIO MÉTODO ABANOLIA, pierde los kilos de más y consigue una belleza integral.
METODO ABANOLIA, Adelgazamiento y Remodelación corporal

Cuidados-para-la-piel-alérgica-al-sol-400x300¡CUIDA TU SALUD! TOMAR EL SOL: CONSEJOS Y CUIDADOS
Camisetas, minivestidos… son imprescindibles para combatir el calor. Mantener la piel hidratada y prepararla para el sol se convierte en un must. ¡Comienza la cuenta atrás!

OPERACIÓN BIKINI
Las mujeres prestamos más atención a nuestro físico cuando se acerca la operación bikini.

Por eso, se vuelven necesarios hábitos diarios y rituales obligados para lucir una piel más luminosa. Por ejemplo, los tratamientos exfoliantes como nuestro PEELING CORPORAL CON HIDRATACIÓN, son una buena solución para eliminar las células muertas e hidratar nuestra piel mientras nos relajamos. Si lo haces una o dos veces a la semana no sólo eliminarás células muertas sino que aportarás a tu piel los elementos imprescindibles para mantenerla sana y espectacular.

Y para conseguir un cuerpo 10 en bikini, cuentas con el Método ABANOLIA, nuestro revolucionario sistema de adelgazamiento y remodelación corporal.

RITUALES IMPRESCINDIBLES
Nunca olvides…

  • Ponerte protección a diario: el mejor antítodo para las arrugas es la crema de protección solar.
  • No tomes los primeros rayos de sol de golpe, hazlo de forma paulatina.
  • Protege tu pelo con sprays de protección solar… ¡que el pelo también se quema!

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¡Hazte un tratamiento facial!

Para preparar tu piel y relajarte de cara a los días de calor y a las largas jornadas de sol, en ABANOLIA puedes disfrutar de los tratamientos faciales de MARIAGALLAND Paris, y sus tratamientos de SOIN COCON, que giran en torno a la relajación y al bienestar.

Estos tratamientos están acompañados de unos masajes de efecto relajante y alisante de la piel y los rasgos del rostro, lo que nos aporta un aspecto mucho más sano, más vital y radiante.

¡No te lo pienses!

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